Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Tassimo Cappuccino, Edeka Williams-Christ Birnen, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Marmeladen und Eingemachtes, Géramont Cremig Leicht, Vollkornbrötchen, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Zitronensaft. Mittagessen: Sula Creme Caramel Bonbon , Rote Paprika, Grüne Paprika, Parmesan (Gerieben), Spritzkuchen, Tassimo Cappuccino, Barilla Pesto Alla Genovese, Linessa Mozzarella Light, Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Rügenfisch Schillerlocken, Gouda oder Edamer, Vita D'or Pflanzen Margarine, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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