Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Глобус Рикотта, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Глобус Торт Шоколадное Диво , Ого Овсяные Отруби, Леовит Борщ Украинский Постный, Банан. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Троекурово Тефтели Куриные, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|