Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Хурма. Mittagessen: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Большие Креветки (6). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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