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Guten Morgen, naja, verbuchen wir unter Gewicht gehalten 😉
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 198,92g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Gouda, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Möhren, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , Rinderhackfleisch, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: REWE To Go Wrap mit Lachs und Ei, Fleischsalat, Popp Eiersalat, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Double Star Minis Schokoriegel, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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