Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Магнит Хурма, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Mittagessen: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Фруктовая Лавка Хурма, Капучино (Обезжиренное). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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