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5:00
体重50.3kg
体脂肪率12.6%
筋肉量41.6kg
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50,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 109,11g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 270,94g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンプレミアム キムチ, セブンイレブン 牛めし, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Sonstiges: 神戸屋 サンミー, ハバネロこんぶ天. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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