Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Basic Blütenhonig, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix. Mittagessen: OceanSea Stremellachs Dill, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Whopper Jr. . Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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