Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 252,98g.
Frühstück: Landfein Joghurt-Quark Genuss Vanille, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Ener Bio Schoko-Müsli, Milch 1,5%, REWE Kaki. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Pumpernickel, Rama Margarine, Gut & Günstig Schinkenwurst, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Lidl Ziegenkäserolle. Abendessen: Apostels Kartoffel Creme, Wasa Delicate Thin Crackers Black & Green Olives. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franzi 55's Gewichtsverlauf
|