Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 252,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Burger Landknäcke Sesam, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Wein's Schwarzwälder Schinken, Chiquita Banane. Abendessen: Orangen, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Chiquita Banane, Burger Landknäcke Sesam, Maier Gurkentopf. Snacks/Sonstiges: DM Bio Blütenhonig , My Muesli Joghurt Maracuja Granola, My Muesli Brombeer Granola, Trimm Holunderbeersaft, Prozis Instant Whole Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Ei (Ganz). mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|