Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 257,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen). Abendessen: Zeus Zaziki, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Mini Schnitzel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane, Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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