Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Морковные Палочки. Mittagessen: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Капучино (Обезжиренное), Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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