Trotz meines DEZENTEN 🤣 Fehlstartes gestern... Da bin ich doch mal motiviert 😀
109,8 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 29,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2019:
1647 kcal Fett: 73,70g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 186,84g.   Frühstück: Lidl Camembert , Cocktailtomaten, Roggenmischbrot, Butter, Roggenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Wagner Herzhafter Flammkuchen, Honig-Senf-Dressing, Endiviensalat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Landhof Honigschinken, Milch 1,5%. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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