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krank 🤒
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 269,19g.
Frühstück: Basic Blütenhonig, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Mittagessen: Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Freshona Junge Erbsen Extra Fein, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ei, Olivenöl, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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komm schnell wieder auf die Beine!
14 Nov 19 vom Mitglied: sternspucke
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Ohh 🙁 Dann wünsche ich dir schnelle Genesung 😇🍀🌻
14 Nov 19 vom Mitglied: Tigalillie
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14 Nov 19 vom Mitglied: kessitschi
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14 Nov 19 vom Mitglied: Eiswagen
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14 Nov 19 vom Mitglied: junipi
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15 Nov 19 vom Mitglied: maxattom4ik
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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