Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Натуральный Продукт Мандариновый Фреш, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Mittagessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Магнит Хурма, Магнит Хурма. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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