Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 332,74g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Abendessen: Desira Duo Vla, Aldi Baguette Diavolo. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Haribo Kinder Schnuller, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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