Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kamps Buttercroissant. Mittagessen: Banane, Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding , Saladinettes Griechischer Oliven Salat mit Feta, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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