Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Beerenmischung, REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Puda Schokoladenstreusel, Edeka Beerenmischung, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Milka Choco Minis (6), QUORN GEHACKTES mit Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: PowerBar Ride Energy Peanut-Caramel , Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Real Quality Schweinsöhrchen. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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