Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 137,84g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 269,20g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Weizenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Cookie, McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Cappuccino (Small), Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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