Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Малина. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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