Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Haribo Saft Goldbären, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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