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6:00
体重49.8kg
体脂肪率11.3%
筋肉量41.8kg
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49,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 納豆巻. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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