Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 169,54g | Kohlh: 80,79g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Mittagessen: Coffee, Bread Pudding, Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Chicken or Turkey Salad, Harris Teeter Tuna Salad, Beef Stew Meat, Chicken Breast, Chicken Thigh, Lamb, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. Abendessen: Water, Whiskey, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Lucerne Pepper Jack Cheese, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Crepini Egg Thins with Cauliflower , 365 Creamy Almond Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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