Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 269,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Saladinettes Griechischer Oliven Salat mit Feta, Aldi Back-Camembert, Desira Vla Schokolade. Snacks/Sonstiges: Davert Happy Crunch Deep Valley, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Latte Macchiato, Banane, Meßmer Früchtetee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Saft Goldbären. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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