Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 117,49g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 25,84g.
Frühstück: AH Ei, Dr. Oetker Aroma Vanille, Raw Super Food Kokosolie, Go Tan Kokosmelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Pure Kokosmeel, Body & Fit Kokos Chips, Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels. Mittagessen: AH Roma Tomaten, AH Avocado Eetrijp, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Gehakt Half-om-Half, Byb Rode Cheddar 48+. Abendessen: Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Jumbo Kipshoarma Dijfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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