Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе, Вода. Mittagessen: Орбита Сырок Плавленный, Чай, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Домашний . Abendessen: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Копченов Сало Белорусское, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Слобода Термостатный Йогурт с Малиной, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вода. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|