|
:(((((( +
|
68,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 43,90g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Беларусь Сыр Франциск, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Красный Лук, Глобус Свекла Отварная, Морковь, Картофель, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|