Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рафаэлло Конфета. Mittagessen: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Яблочные Дольки. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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