|
Mach mir jetzt keinen Kopf und hoffe auf die nächsten Tage. geh jetzt erstmal schwimmen. Schönen Sonntag für euch! 🌻
|
62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 107,22g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Marmelade, Cocktailtomaten, Butter, Spiegelei, Wiltmann Rindersalami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Weißwein, Thomy Remoulade, Gurkensalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nordsee Fischfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Edeka Original Französischer Weichkäse, Lidl Krustenbrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Bitter Lemon, Wodka, Eiskugel, Zitronensaft, Solevita Ingwer Shot. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|