Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 130,62g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Ei, Casa Azzurra Mascarpone. Mittagessen: AH Ei, Body & Fit Kokos Chips, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Raw Super Food Kokosolie, Dr. Oetker Aroma Vanille, Body & Fit Psyllium Husk Fibre, Body & Fit Pure Kokosmeel, Go Tan Kokosmelk. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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