Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Twix Mini, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина в Мультиварке, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Лимон, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Верховье Био Йогурт 2%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|