Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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69 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Starbucks Classic Hot Chocolate mit Sahne (Venti), Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix. Mittagessen: Likör, Weißer Tafelwein, Mucci Eis Schokolade Nougat, Reis (Gekocht), Tom Kha Gai. Abendessen: Spaghetti Carbonara, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Weintrauben. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Trampolin - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julitty's Gewichtsverlauf
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