Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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124,2 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , Rote Paprika, Aldi Rote Paprika, Aldi Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Chiquita Banane. Abendessen: Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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