Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot, Espresso, Zitronensaft. Mittagessen: Pflanzenöl, Butter, Grüne Brechbohnen, Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, REWE Rote Bete in Scheiben, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Kaki, California Rollen, Gurke (Geschält), Möhren, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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