|
????? 😣😢☹
|
54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 70,29g | Eiw: 150,23g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Harzer Käse, Dijonsenf. Abendessen: Orto Mio Pfefferonen Pikant, Orto Mio Pfefferonen Pikant, Tomaten, Salakis Feta Light, Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Puda Schokoladenstreusel, Orangen, Zimt, Farmer Paranusskerne, Seeberger Sesam Ungeschält , Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel, Ener Bio Erdnuss-Creme, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Puda Schokoladenstreusel. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tigalillie's Gewichtsverlauf
|