Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 52,34g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Выборжец Томаты Черри Желтые . Abendessen: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|