|
:)))
|
68 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 25,41g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Листья Салата, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Mittagessen: Куриный Бульон, Магнит Чеснок, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Капуста Белокочанная, Bravolli Нут, Красный Лук, Морковь, Помидоры. Abendessen: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Белок Яичный, Листья Салата, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|