Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 57,06g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Сливки Порционные, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, МарС Сникерс, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Верховье Био Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ostrovit Micellar Casein, Банан, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|