Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 84,76g.
Mittagessen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Boar's Head Chocolate Mint Dessert Hummus, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Abendessen: Costco Chicken Skewer, Red Table Wine, Costco Chocolate Mousse Cake, Butter, Market Pantry White Dinner Rolls, Frieda's Assorted Fingerling Potato Bag, Atlantic Salmon (Farmed), House Salad. Snacks/Sonstiges: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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