Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 21,51g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Alnavit Bio Nussecken, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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