Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Помидоры Черри, Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Mittagessen: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Креветки в Кляре , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикенбургер. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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