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guten Morgen... tja, nur mit meinen Übungen für die Bandscheibe purzeln die Pfunde leider nicht so richtig 🤷♀️ wünsche euch allen trotzdem einen schönen und erfolgreichen Wochenteiler 😉
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 133,32g.
Mittagessen: REWE Gnocchi, Ja! Schmand, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Rinderhackfleisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Dorni🍀,
immerhin geht es doch in die richtige Richtung 👍.
Bandscheibe ist leider richtig blöd. Quält mein Mann sich auch seit Jahren mit rum.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍀🙋
05 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗
05 Nov 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Danke euch... ja die Richtung stimmt aber im 3 Tagen hätte ich ein klein wenig mehr erhofft... aber naja diese Spielchen kennt man ja schon 😉
05 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋 geht mir leider genauso, wenn ich keinen Ausdauersport machen kann tut sich nüschde, seeeeeehr ärgerlich 😟 du bist nicht allein und ich bleib immer noch hinter dir, aaaaaaber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt und irgendwann *zack* wie Phönix aus der Asche, bin ich vorbei 😬
05 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
06 Nov 19 vom Mitglied: MoFu27
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Ja schlumpfine alles nicht so einfach 🤷♀️
06 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Hast du denn immer noch Schmerzen?
06 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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400 gepurzelte Gramm wären 2,8kg die Woche... ICH nenne das "rasant" ;) Komm gut durch Deinen Tag! 😊😊😊
06 Nov 19 vom Mitglied: minuskel
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Moin Dorni, 400 g ist doch eine Menge (jedenfalls für mich und aus meiner Sicht auch für sich) also n icht verzagen 😊 immerhin kannst du überhaupt wieder etwas machen.
06 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Liebe Dorni- immer noch so schlimm? 400 Gramm Abnahme unter diesen Umständen sind doch toll👍👍👍Es geht besser, wenn Du Dir Deine Erfolge auch selbst aberkennst😉. Und wenn Dir das schwer fällt, hast Du ja uns😉. Gute Besserung 😘
06 Nov 19 vom Mitglied: summen
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@ Summen.. da hast du recht... an alle ein dickes danke😘
06 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Naja schlumpfine... heute so und morgen so... aber es schrenkt mich im Alltag schon sehr stark ein... gehe 3x die Woche ins fitti... mache täglich meine Übungen zu Hause 🤷♀️ am 11. Gehe ich nochmal zum Arzt und mal gucken was bis dahin passiert...
06 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Oh mei du Arme, ich wünsche dir weiterhin gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀, aber doof ist es schon, du weißt ja nicht wirklich woher der Schmerz kommt, bzw die Ursache oder? Bei mir hat es immer 3 Monate gedauert, ich wusste aber immer das es ein Bandscheibe Vorfall war, allerdings bin ich gespritzt worden, das war so unangenehm, da ist mir gleich schlecht geworden 🤢😂 gequaddelt, geschöpft, "Ekektroschock" ich dachte danach ich bin gelähmt usw
06 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ne ich weiß es leider nicht genau... der eine sagt so der nächste so... ist die Frage was man wem glauben kann/soll
06 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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