Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 282,98g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Primana Western-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Latte Macchiato. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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