Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Mittagessen: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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