Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
723 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 38,47g.
Mittagessen: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Trader Joe's Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon, Calavo Avocado, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar. mehr...
|
|
1980 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|