Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 224,50g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 30,44g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Gutes Land Hirtenkäse, Grüner Blattsalat, Sonnenblumenöl, Alnatura Tofu Natur, Champignons Frisch, Espresso, Milch 1,5%, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Gutes Land Hirtenkäse, DM Bio Vegetarische Bratwürstchen, Brokkoli, Alnatura Räucher Tofu. Abendessen: Devina Hirtenkäse Aufstrich Olive-Kräuter, Aldi Emmentaler, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Gut & Günstig Quark 40%, Delikato Mayonnaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Hofburger Cremiger Weichkäse Würzig. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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