Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Weet-Bix, Sugar, Milk. Mittagessen: Original Spreadable Butter, Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Wholemeal. Abendessen: Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Avocado, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Orange Slice, Sultanas, Sultanas, Tea with Milk, Tea with Milk, Fruit Tingles, Vegemite, Original Spreadable Butter, Sao, Jelly Beans. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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