Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 63,70g.
Mittagessen: Southern Home Brussels Sprouts, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Hoisin Sauce, Dried Whole Sesame Seeds, Trader Joe's Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Great Value Canola Oil, Arugula Lettuce, Calavo Avocado, Pear. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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