Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Геркулес , Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Помидорка 100% Томатная Паста, Верховье Био Йогурт 2%, Кинза, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Помидоры, Тушёная Говяжья Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Магнит Хурма. mehr...
|
|
1565 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|