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Finalmente destravou!!!!😅
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 8,89g.
Frühstück: Caldo de Carne de Vaca, Café. Mittagessen: Costela de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Beterraba Cozida, Brócolis, Rúcula, Churrasco. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Sans Ble Pão Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Café. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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