Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: DM Bio Bourbon Vanille Gemahlen, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Mandeln, Zimt, Gekochtes Ei. Mittagessen: KFC Hot Wings (3), Rote Paprika, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Primana Express Reis Mediterrane Art, Almare Stremel-Lachs, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung mit Fettarmem Joghurt. Abendessen: Gut & Günstig Apfelmus, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Karotten, One World Bio-Trinkschokolade. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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